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こんにちは（*^_^*）

お盆が過ぎたというのに、まだまだ暑いですね～

夏は大好きですが、暑いのは我慢できない。。。ワガママなまきろんです(^O^)／

それでも最近は、夜勤明けで帰る時、

だんだんと夜が明けるのが遅くなってることに気がつきました☆

秋ももぅそこまで来ています。。。セツナイですね(+_+)

私ごとですが、インテリアに興味を持つようになってきた今日この頃

ここバンクンメイ万葉俱楽部神戸店にもステキなインテリアがいっぱいです！！

　　←エントランスにあるシャンデリア☆☆

なかなか天井には注目しないですが、

これがまたイイ雰囲気を醸し出してくれています

某テレビ番組のセットにも同じものがあったという噂が！！（＾ｕ＾）

　　←古式マッサージのお部屋にある照明☆☆

お部屋をもっと暗くすると、幻想的な光が広がります

二つとも家に欲しい～～(^○^)

ご来店の際は、ぜひインテリアにも注目してくださいね～

神戸タイ古式マッサージＡＳＨIYAバンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　まきろん

今日もか～な～り、暑いですねー！！

皆様お体は大丈夫ですか？？

ご自身のドーシャを知って、暑い夏を乗り切りましょ♪

さてさて、そのドーシャとは？

→簡単にいえば、体質を決める要素のことで、

ヴァータ、ピッタ、カパの３つに分けられます☆

アーユルヴェーダの基本的な考えなんですね～。

質問に答えていくのですが、

カエルさんも真剣に取り組んでいます（笑）

神戸タイ古式マッサージＡＳＨIYAバンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　フミっ子

近頃、軽い膝痛があり、そうしているうちに股関節も痛くなってきたので、

生まれてはじめて整骨院に行ってきました（＾ｕ＾）

症状と、思いつく原因を説明すると、施術が始まりました・・・

まずは電気を流す治療から・・・お尻に電気が流れてきました・・・

微かにビリビリする感覚が・・・（なるほど、こんな感じなんだ～）

そして次は膝裏へ・・・すると、ビリビリビリ！！！つま先が電流のショックで浮き上がる程の衝撃！

テレビの罰ゲームでみる、低周波治療器をマックスであてたような感じです！

お魚がはねているような感じです！

「あの・・・これってお尻にあててるのと同じ強さですか？」

「いえ・・・さっきよりだいぶ強いです」「弱くしましょうか？」と冷静に返ってきました。

う~ん・・・お尻に流した時点でお好みの強さが分かっているのに、

しかもお尻より膝裏の方が刺激に弱い箇所なのに、

なぜ、そんなに強くしたのだろう？？？

謎です

次は、先生による筋肉のほぐしへ・・・

全部痛い・・・我慢して施術は続きます・・・

そこで先生が「かなり足が・・・外に開いてますね。これは男性の方に多いのですが・・・。

こういう方は、膝や股関節に負担がかかる場合があります。」

元々のガニ股に加え、外腿の筋肉の方が発達して、更に外向きに引っ張られているそうです。

（つまり私はガニ股で外腿が張ってる、男性みたいな足ってことなのですね・・・(；一_一)

確かに私は幼少の頃から、すごいガニ股ですが・・・）

痛みを和らげる方法として、

外腿の筋肉をゆるめるストレッチと、内腿の筋肉を鍛えることをすすめられました

このストレッチが痛い・・・

時間のある時は膝に本を挟んでキープ・・・内腿の筋力アップです

そして、歩くときはガニ股にならないよう・・・内腿に力を入れるように気をつけています

確かに！！膝と股関節の痛みは全然気にならなくなりました

というわけで膝痛の原因はいろいろあるかと思いますが、私の場合は「ガニ股」でした

（軟骨の減りではないので、皇〇を飲まずに済みましたよ～(^_^;)）

日頃から、自身でストレッチをすることはとても大切です

ただ、面倒くさい・・・し、自分でストレッチを効かせるには無理な動きもあります(^_^;)

そこで！！

タイ古式マッサージでは、痛くない心地よいストレッチを多数ご用意しております。

タイ古式マッサージの指圧とストレッチで、こまめに日頃のお疲れをとり、

痛みの出にくい体作りを心掛けられることをお勧めします

神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ万葉俱楽部神戸店　　おくさま

 こんにちは！マイコーです

万葉施設のご案内パート２

みなさん、肌年齢は測ったことありますか？

なんと！万葉には肌年齢を測る機械があるのです

　　度々横向きですみません

おっそろしいなぁ～。。。

　　度度々すみません

見てください！！！

Ｓ氏も必死です（笑）

結果は万葉のＳ氏までお問い合わせください

興味がある方はぜひお試しくださいまし～

神戸タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ万葉俱楽部神戸店　マイコー☆

すごく疲れてしまったとき、みなさんは自分なりに対策をお持ちですか？？

お客様から「どうしたらいいのか」とご相談されることが多いので、ここで１つご提案させていただきたいと思います

皆さんは「アクティブレスト」という言葉を聞いたことがありますか？

アクティブレストは訳して「積極的休養」という意味ですが、どういうことかといいますと、

「疲れた」→「寝て休む」ではなく、

「疲れた」→「体を動かして調整をはかる」という事です

疲れて乳酸が溜まった状態で睡眠をとっても、疲れは蓄積されていく一方です

なので、そのような状態でそのまま寝るのでなく、軽いストレッチやウォーキングなどの有酸素運動で筋肉をほぐしてから睡眠をとる。

その積み重ねで、コリや疲れの溜まり具合が全然違ってきますよ

特に水中ウォーキングやお風呂の中でのアクティブレストがとっても効果的です

そしてここでつきちゃんが提案するとっておきのアクティブレストをお教えします！！

１．まず万葉俱楽部の温泉に入り、疲労回復などの効果に優れた上質な温泉をご堪能いただく。

２．温泉でしっかり温もり、筋肉をやわらかくした後に、バンクンメイのタイ古式マッサージを受けていただく。

・・・もう言う事なしの回復法ですね

なぜタイ古式マッサージかといいますと、指圧だけでなくストレッチも含まれていて,コリをほぐすのに大変効果的だからです

みなさんもアクティブレスト、始めてみませんか？？

ご来店を心よりお待ちしております

　　　　　　　　　　　　　　　　　神戸タイ古式マッサージＡＳＨＩＹＡバンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　　つきちゃん

はじめまして！

以前は六甲道店のスタッフでしたが、８月からこちらの万葉俱楽部神戸店に異動しましたつきちゃんです

よろしくお願いします

さてさて、暑い日が続きますが皆さんいかがお過ごしですか？？

私は今猛烈にはまっている「アボカド」で夏を乗り切るつもりです

パンにも、

ご飯にも、

そして。。。

カレーにもアボカドを乗せて食べます！

夏といえばカレーですもんね

アボカドは肌をふっくらさせ、アンチエイジング効果が期待できます

血行をよくし冷え性にも効くので、女性にははずせない果物ですよ

そして、私が考え付いた、とっておきのアボカドレシピをご紹介します

それがこちら！！

トマトリゾットのアボカドのせ☆☆

チーズたっっぷりのトマトリゾットにアボカドを切ったものを乗せただけですが、

ものすごくおいしいんです

皆さんもしっかり食べて暑い夏を乗り切っていきましょう！！

　　　　　ASHIYA バンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　つきちゃん

「ケロケロケロケロ・・」

「ケロー！」

「ケロ？」　「ケロケロ・・」

「ケロッ♪」

ただいまカエルsan達が何やら会議をしています☆

どうやら会員様特典を考えている模様・・

近日こちらのブログで発表予定だそうで・・皆様ＹＯ！Ｃｈｅｃｋ　ｉｔ　Ｏｕｔ！です☆ケロ

神戸タイ古式マッサージＡＳＨIYAバンクンメイ　万葉俱楽部神戸店　フミっ子

ついに８月に突入しましたょ～～！！！！

夏真っ盛り！！(^O^)／

暑い！！

もうこの一言しか出ませんね

皆様いかがお過ごしでしょうか？？（*^_^*）

夏休みということもあり、万葉俱楽部にも毎日たくさんの方がいらっしゃいます☆

今日のブログは、何か夏らしいことがしたくてうずうずしてる、私まきろんが担当です

この前のブログにも載せましたが、７月31日、８月１日の２日間、

『タイフェスティバル2010大阪』が、ＡＴＣピロティ広場で開催されました(^O^)

なんと、約６万人が来場されたみたいで、大盛況☆☆

　　　　　お天気にも恵まれてよかったです

我らがバンクンメイブースもかなり盛り上がっていたようですょ(^^♪

　　　　暑さなんかに負けず、心をこめて施術させていただいてます

私は参加できなかったのですが、夏の野外のイベントってすごく楽しいもんですよね～♪

ご来場いただいた皆様、楽しんでいただけましたでしょうか！？

ご参加いただけなかった皆様、少しでも雰囲気、伝わりましたでしょうか！？(笑)

暑い中お越しいただいた皆様、バンクンメイブースまで足を運んでいただいた皆様、

本当にありがとうございました☆☆

神戸タイ古式マッサージＡＳＨIYAバンクンメイ万葉俱楽部神戸店　まきろん

皆様、こんにちは☆

オープンしてから１週間ちょっとが経ちました～。

初めてのお客様だけでなく

他店舗の会員様にもたくさんご来店していただけて

ほんまにほんまに嬉しいです！

いつもありがとうございます！！

カエルさんも皆様のお越しを心からお待ちしております☆

神戸タイ古式マッサージＡＳＨIYAバンクンメイ万葉俱楽部神戸店　フミっ子

皆様こんにちは！

本日から８月ですね！今年も暑い日々が続いていますが

皆様、体調の程はいかがでしょうか？？

こんな時こそしっかりご飯を食べて、タイマッサージを受けて

免疫力・代謝ＵＰ↑を図ってくださいね～！

ってことで（？）、

　おそば　どーん！！

こちらも万葉庵で美味しくいただきました～♪

万葉庵は当バンクンメイの１つ下の階（７階）にございます☆

神戸タイ古式マッサージ　ＡＳＨＩＹＡバンクンメイ万葉俱楽部神戸店　　フミっ子