どぅも～(^O^)／　まきろんです

前回のブログでお誕生日ネタを書いたんですが、

その直後、お店のみんながサプライズパーティーをしてくれました

いきなりお店の電気が消えて、

なになに！？(゜_゜>)

って思ったら、

　　まさかのケーキ登場～～！！

この日はお休みなハズのマイコーさんも、お昼から出勤のフミっ子さんも、

わざわざ朝からお祝いしてくれました～～(*^_^*)

みんな、ほんとイイ人達ばかり

万葉店で働けて幸せデス（＾－＾）

ありがとうございました☆☆

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　まきろん

こんにちは！

マイコーです！　

食欲の秋のせいか、最近、大好物の和菓子を食べたくなる頻度が上がっています

マイコーが大好きなおっはっぎーの丹波屋さん

前を通ると絶対にムシなんて出来ません

いつも大好物の団子、おはぎ、あべかわ餅を買うんです♪

③時のおやつには、あったかーいほうじ茶と一緒に。。。

は～。。。

癒されます

毎日この時間があればな～とツイツイ思ってしまいます

お店にも至福のひとときが

これ、めっさ美味いんです！！！

おくさまが「塩加減が絶妙よ」

っと持ってきてくれました

皆、スタッフルームの片隅で、

バリバリ

いわせてます

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉俱楽部神戸店　マイコー　　 

ちーん・・・

そうです。つい最近までひどい筋肉痛になってました（ _ _ ）……….o

よろよろ・・・足もプルプルしてました。。 

どうも、ヨロプルつきちゃんです

なぜヨロプルになったかというと。。。

引き締まった足を目指して、フットワークで足を鍛えてたんです！笑

慣れないトレーニングに苦戦・・・

終わったあとすぐににストレッチ&ケアしていたらここまで筋肉痛になることはなかったと思いますil||li ＿|￣|○ il||l

ここで、みなさんにもアドバイス！！

筋肉痛があまりにもひどい場合は、マッサージ（特に指圧）であまりにも強い刺激をうけると筋肉が傷ついてしまう可能性があり、筋肉の再生が遅れることがあるのです。。。

みなさんも、筋肉痛時にマッサージされる場合 はお力加減に十分お気を付けください

そして、みなさんにおススメしたい「自分でできるケア法」があります☆

と言ってはみたものの、みなさんは知ってるかもしれませんが・・・

それは「お風呂ケア」です

まず温かい湯船につかり、ある程度体も温まってきたら水風呂につかります！

無理な方は水シャワーでもOKです☆

２分ぐらい水風呂につかったらまた温かい湯船につかる→水風呂→湯船・・・と交互に繰り返していくのです

 体が楽になりますよ！

わたしもこのおかげで・・・

きらーん☆☆

すっきりしましたっ★

筋肉が長引くことはなかった・・・と思います 

しかし、これからは筋肉痛になる前に、ハードトレーニング後はすぐにマッサージでケアしなければと学んだつきちゃんでした。。。

　　　　　タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　つきちゃん

こんにちは！ずーです(´◇`)ﾉ

とある深夜

私の飲み物に

楽しそうに細工をしていた　おくさまの姿を発見。

 |д･)　ﾅﾆﾅﾆ…?

鼻水入り。

大人感ゼロ。

なるほど。

的確

ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

こんな感じに(？)

　バンクンメイ万葉俱楽部神戸店

みんなで夜勤

頑張ってます

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉俱楽部神戸店  　　ずー

真夏のある日、

「今年の９、１０、１１月のどこかで連休取ってイイよ～☆」

とオーナーからお達しが！！

わ～い♪わ～い♪

早速、友達に連絡を取って、予約完了！

出立の前日に大好きなおばあちゃんと悲しいお別れがあり、、、

涙ながらに行ってきました初☆ハワイ！！

野生のイルカと泳ぐ！！

という夢を叶えるため、

泳げないのに、海もプールも怖いのに、

飛び込んできました～！

イルカたちをビックリさせないように静かに待っていたら

（というか泳げないので浮かんでいたら/笑）

イルカの方から近づいてきて、一緒に遊んでくれました。。。優しい。。。

赤ちゃんイルカがお母さんイルカに寄り添う姿も見られて・・

ほんま感動しました～！！

地元の人が聖地と呼ぶウエストコースト☆

また行きた~い！！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　フミっ子

私は、タイ古式マッサージの仕上げに行う「邪気払い」が好きです

お客様のお身体から邪気を払いつつ、「この後も健やかに過ごせますように」

と、祈りを込めながら行います・・・

お客様からは決して見えない儀式ですが、最後の最後、

払った邪気をこの写真のように・・・再びお客様につかないように

後ろ手でポイッとします

既にタイ古式マッサージを受けられた方、これから受けられる方、

最後の仕上げの時は決して後ろを振り返らないで～～～（笑）

気持ちを静かにして、

「邪気払い」を受けてみてくださいませ

 タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉俱楽部神戸店  　　おくさま

私事なんですが、

この前お誕生日を迎えました～(*^_^*)

もぅ完全なアラサーでございます

 お誕生日と言えば！！！

ケーキですよね～

２連休をいただいたので、思う存分堪能しましたよぉ～～(*^^)v

　　このうち２つ、たいらげました

　　西梅田ヒルトンプラザのグランカフェで☆☆

　　お友達からは手作りのバナナケーキ

年をとるのはイヤですが、

お祝いされるのはいくつになっても嬉しいもんですよね(*^。^*)

 いろんな方からお祝いメールや電話をいただきまして、

あらためて、日々まわりの人に支えられて生きてるんだなぁ～と実感しました（＾－＾）

いつもまわりの人たちに対する感謝の気持ちを忘れないように、

そして私も誰かの支えになれるように、

これからもいろんなこと、頑張っていきたいと思います

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　まきろん

このたび・・・伊勢志摩に行ってまいりました

　このお店オリジナルの焼き豚入り伊勢うどんを食べ・・・

　海の見えるちょっとだけいいお部屋を予約し・・・

　伊勢えび料理に舌鼓をうち・・・

温泉につかったあとは全身エステを受け・・・

翌日は伊勢神宮をお参りしてから、

　松阪牛入り肉まんを食べ・・・

　赤福ぜんざいを食べ・・・

のんびりと過ごしました

友人と・・・

まだまだ行ってみたいところがあります、次回は是非、旦那さまと・・・（*^_^）

　　　タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　おくさま

　は風邪を引きやすいと言いますよね。。。

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋と、みなさん秋を楽しみたいという方多いと思いますが、

体調を崩してしまってはエンジョイできません

秋こそ免疫力を高めていきましょう！！　

風邪の改善方法は

「栄養＋休養」

うがい、手洗いなど基本的なことはもちろん、しっかり睡眠をとって規則正しい生活を心掛けましょう。

そして、みなさんに知って頂きたい一番大切なことは、

「体を温める」！！

体の冷えは何よりも体に悪く、病気を招くだけでなく痩せにくい体になってしまいます。

そこで、積極的に摂るとよい食べ物は、ビタミンＣやＡ、アリシンやカテキンといった成分です

ブロッコリー、イチゴ、キウイ、柿、グレープフルーツなど

レバー、ウナギ、モロヘイヤ、人参、西洋カボチャなど

アリシン

ネギ

カテキン　

緑茶など

そして、私が特におすすめしたい食材は、

ニンニクやショウガです！！

殺菌作用があり、血行促進、保湿効果があります

効果的な食材を取り入れ、体をあたためて健康的な体つくりをしましょう！！

 タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉俱楽部神戸店　つきちゃん

こんにちは！はなみずーです(´◇`)ﾉ

………おっと　　

(☉ε　⊙ﾉ)ﾉ

ｲﾏ　ﾅﾝﾃ…？　(☉ε　⊙ﾉ)ﾉ

(☉ε　⊙ﾉ)ﾉ

誤りです。ずーです。

先日、風邪を引いてしまいました。

スタッフの方々に迷惑と心配をかけてしまい

すごく申し訳なかったですｍ（　　　）m

早く治す為にも病院で薬をもらい、

安静な日々を過ごさせて頂きました。

この際に、読みかけだった小説などたくさん読んだのですが

今読んでるのはこちら!!

【砂の上のあなた】

 白石　一文

白石一文さんの小説好きなんです(´ω｀*)

どの作品にも

自分とは何者であるのか

何のために生きるのか 

というテーマが根底にあり、

いつも考えさせられます(*₋*)

考える・感じることって大切ですよね。

いくつになっても

自分の考えに満足することなく

深く・多方面に

物事を考えていけたらいいですね(´｀)ﾉ

そんな感じでですね(´｀)ﾉ

 皆様も

季節の変わり目の風邪には気を付けて下さいね

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉俱楽部神戸店  　　ずー