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みなさま、こんにちは☆フミっ子です

昨日あたりからまた気温が下がって、寒い日が続きますね～。

寒すぎて体が縮こまり肩コリや手足の冷えが・・

そんな時にオススメなのが、にんにくを使った料理です！

（なんでも食で解決しようとするフミっ子ですｗ）

良く知られているかと思いますが、

にんにくには血行を促進し内臓を温め、新陳代謝を活発にする効果があります！

また、解毒作用や殺菌作用もあり、風邪などの予防にも役立ちます☆

しかもしかも、魚介類や肉類、乳製品なんかと一緒だとかなり美味しいです！（ここポイントです！）

美味しくって体もぽかぽか・・言うことなしですね♪

　※にんにくは人によっては胃を痛めるおそれがあるみたいです。食べ過ぎ注意～

ちなみに、写真はガーリックシュリンプ（エビのガーリック炒め）です☆めちゃウマ☆

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　フミっ子

こんにちは(^O^)／

今日は１１月２２日☆

「イイ夫婦の日」ですね

みなさん幸せな１日を過ごされてるのではないでしょうか(*^_^*)

私は今日も元気に働いてます

この前のお休みに、

和歌山までラーメンを食べに行ってきました（＾ｕ＾）

和歌山ラーメン、初体験でした☆

私は知らなかったのですが、

かなり有名なお店らしいです

『正善』

私は卵入りをいただきました(*^。^*)

おいしいの一言！！！

有名なだけあって、お客様が次から次へと入れ替わってました

店内には有名人のサイン色紙が並んでいて、

中には『安倍　晋三』って名前も(゜o゜)

ぜひ行ってみてくださいね～

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　まきろん

こんにちは☆つきちゃんです

最近の、私の周りの出来事といえば、姉がまた個展をひらいた事です

 ■画像作品■
「母の知らない言葉による遺伝子の行方」

どーんと載せましたが、今回の個展のお題は「雲と石」です。

何をテーマにしているかは・・・

ぜひ個展で感じとっていただきたいですね(笑)

ちなみに今回は京都の「ニュートロン」というレストランで開催していますが、

ここのレストランのメニューがまたすごくおいしんです

お食事に行くついで感覚で足をお運びくだされば幸いです★☆

小さいときから絵ばかり描いてた姉。

いつも一緒に過ごしていた姉もイラストアーティストとして活動するようになってから、全国をまわり、海外に足を運んだりでほとんど会えなくなりました。

なので今回は京都で個展なので久しぶりに会いに行こうと思います。。。

とりあえず、姉も頑張っているみたいなので私ももっと頑張らなければ・・・

詳しい情報はこちら↓↓↓

☆大槻香奈　個展☆

■開催期間■　2010/11/16 Tue – 12/5 Sun　
■場所■　gallery neutron kyoto
■時間■11:00 – 23:00（最終日は21:00迄です）
　
期間中は無休で開催しております。

http://www.neutron-kyoto.com/
neutron | ニュートロン
〒604-8166 京都市中京区三条通烏丸西入る御倉町79　文椿ビルヂング2階
TEL&FAX　075-211-4588　

※neutron kyotoギャラリーはカフェが併設されております。
オーダー頂かなくてもご自由に入場いただけますが、よろしければぜひ
お茶しながらごゆっくりと作品をお楽しみ頂けましたら幸いです。
（カフェの週末営業は貸切もありますので事前にお問い合わせ頂く方が確実です）

※作品や作家に関するお問い合わせはneutronまでお願いいたします。

みなさま是非姉をよろしくお願い致します

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　つきちゃん 

偶然にも、この万葉店は全員、秋～冬の生まれなんですよね～

私もこの度、無事に誕生日を迎えました

そして偶然にも、誕生日当日がお休みだったので、お出かけしてきました♪♪

いつも建物の中に居る時間が長いので（笑）、自然に触れたくて

今ちょうど紅葉のきれいな蒜山へ！！

山の天気は変わりやすいと言いますが・・・到着したときには

霧雨と強風でめちゃめちゃ寒く、景色もご覧のとおりです・・・

ちょっとどんより・・・

徐々に晴れ間も見えてきたので、紅葉の景色を堪能したあと、

ジンギスカンを食べ、ジャージー牛製品を購入し、

蒜山をあとにしました・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 

家に到着してからは、ケーキです

誕生日にはわがままを言って、ホールと決めています！！

2日間にわたっておいしくいただきました

それから、この日はいろんな方からおめでとうメールをいただき、

こうして私の誕生日を覚えていてくれただけで嬉しくて、

感謝で、じ～んときました・・・(>_<)

だんだん年齢を重ねていきますと、

品物より、言葉だったり自分の為にさいてくれる時間だったりが

嬉しかったりします

「みんなからのお祝いの言葉」「二人で過ごす時間」

う～ん・・・プライスレス

 タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　おくさま

皆様こんにちは☆フミっ子です

突然ですが、「くず」ってご存知ですか？？

役に立たないものの「屑」ではなく、

昔流行ったフォーク・デュオの「くず」でもなく、

植物の「葛」です☆

その根は生薬（しょうやく）の一つ葛根湯（かっこんとう）の原料であり、

根から取り出したデンプンは美味しい美味しい葛もちの原料です。

葛もちの原料です！！

葛もちも大好きなものの一つです♪

そして、美味しい物は体にも良い！

という勝手な思い込み通り（？）、葛も体にイイそうです☆

まぁ、精製された葛粉は葛根より効能が少ないそうですが、

それでも体を温める効果や、

血行を促進して肩コリや冷え性を緩和する効果があります。

なんて言いつつ、この日もたらふく葛料理を平らげたのでした～☆

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　フミっ子

こんにちは！！

マイコーです

マイコー、夢中になっている事があるんです

それはといいますと、、、

山崎パンの秋のわくわくキャンペーン

です

山崎パンの袋に1点か2点のシールが付いているのですが、

これを12点集めると、

なんと、

なんと、

なんと！！！

東京ディズニーランドが当たっちゃうかも！？

なんですよ

もちろん抽選なんですけどね。。。

かなり小さい望みですが（笑）、こんな楽しみもいいじゃないかと

パン党が多い万葉チームに協力してもらって点数を集めちゃいました！！！

1枚目が12点でチケットを希望♪

2枚目が4点でお菓子の詰め合わせを希望♪♪

お菓子の詰め合わせが当たったら、万葉チームにおすそ分けですね

山崎パンさーん！！！

この、マイコーに当ててちょーだいなー

宜しくお願い致します<(_ _)>

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉俱楽部神戸店   マイコー

国民の休日のある日、私の通勤路であるデュオ神戸の広場で

「ノブさん」を発見

いや～実は前もって知っていたのです・・・子供向けのイベントで

「高田延彦」さんがいらっしゃることを

めっちゃファン・・・ってわけではないのですが、

好きです！ガタイのイイ人！延さん～～～（＾ｕ＾）

イベントに向けてアップをしていらっしゃいました・・・

遠目にしか見えなかったのですが、いい体してました～

カッコいいっす

神戸店に出勤するなり、「ノブさん見たよ～！！」と、みんなに自慢

「きゃ～私も見たかった～」みたいなやりとりの中、

一人、話がかみ合わない奴が・・・

 「え？ノブさん？？？？？？？」

私も不親切でした・・・「館長」とか、「出てこいや～」とか、

何だったらフルネームとかを言ってあげれば良かったのですが、

面白いので、思い出すまでノーヒントで放置していました（*^_^*）

すると・・・

 何とか絞り出した答えがこれです・・・ 

「ノブヤマ　キシン・・・ですか？」

は？？？？

私の想像域を超えた答えだったので、すぐに頭の中で処理が出来ず、

ちょっとの間のあと爆笑です☆彡

それ、確実に写真家の「篠山　紀信」さんからきてるやん・・・

見た目も職業も全くちゃうし・・・

仮に実在したとしても、「ノブ」って何回使うねん・・・！！

でも、彼女の頭の引き出しには、同じところに入ってるんや・・・(；一_一)

 ああ・・・しばらくはツボです・・・思い出し笑いしてしまいます・・・

ちなみに、こんなボケを繰り出したのは、ずーちゃんです・・・

夜中、寝ずに仕事しているのがいけなかったのでしょうか・・・　

なんて・・・心配していませんが、

こんな感じで、楽しくやっている神戸店でした

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉俱楽部神戸店   おくさま

どぅも～(^O^)／　まきろんです

前回のブログでお誕生日ネタを書いたんですが、

その直後、お店のみんながサプライズパーティーをしてくれました

いきなりお店の電気が消えて、

なになに！？(゜_゜>)

って思ったら、

　　まさかのケーキ登場～～！！

この日はお休みなハズのマイコーさんも、お昼から出勤のフミっ子さんも、

わざわざ朝からお祝いしてくれました～～(*^_^*)

みんな、ほんとイイ人達ばかり

万葉店で働けて幸せデス（＾－＾）

ありがとうございました☆☆

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　まきろん

こんにちは！

マイコーです！　

食欲の秋のせいか、最近、大好物の和菓子を食べたくなる頻度が上がっています

マイコーが大好きなおっはっぎーの丹波屋さん

前を通ると絶対にムシなんて出来ません

いつも大好物の団子、おはぎ、あべかわ餅を買うんです♪

③時のおやつには、あったかーいほうじ茶と一緒に。。。

は～。。。

癒されます

毎日この時間があればな～とツイツイ思ってしまいます

お店にも至福のひとときが

これ、めっさ美味いんです！！！

おくさまが「塩加減が絶妙よ」

っと持ってきてくれました

皆、スタッフルームの片隅で、

バリバリ

いわせてます

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉俱楽部神戸店　マイコー　　 

ちーん・・・

そうです。つい最近までひどい筋肉痛になってました（ _ _ ）……….o

よろよろ・・・足もプルプルしてました。。 

どうも、ヨロプルつきちゃんです

なぜヨロプルになったかというと。。。

引き締まった足を目指して、フットワークで足を鍛えてたんです！笑

慣れないトレーニングに苦戦・・・

終わったあとすぐににストレッチ&ケアしていたらここまで筋肉痛になることはなかったと思いますil||li ＿|￣|○ il||l

ここで、みなさんにもアドバイス！！

筋肉痛があまりにもひどい場合は、マッサージ（特に指圧）であまりにも強い刺激をうけると筋肉が傷ついてしまう可能性があり、筋肉の再生が遅れることがあるのです。。。

みなさんも、筋肉痛時にマッサージされる場合 はお力加減に十分お気を付けください

そして、みなさんにおススメしたい「自分でできるケア法」があります☆

と言ってはみたものの、みなさんは知ってるかもしれませんが・・・

それは「お風呂ケア」です

まず温かい湯船につかり、ある程度体も温まってきたら水風呂につかります！

無理な方は水シャワーでもOKです☆

２分ぐらい水風呂につかったらまた温かい湯船につかる→水風呂→湯船・・・と交互に繰り返していくのです

 体が楽になりますよ！

わたしもこのおかげで・・・

きらーん☆☆

すっきりしましたっ★

筋肉が長引くことはなかった・・・と思います 

しかし、これからは筋肉痛になる前に、ハードトレーニング後はすぐにマッサージでケアしなければと学んだつきちゃんでした。。。

　　　　　タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　つきちゃん