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みなさま、こんにちは☆フミっ子です

昨日あたりからまた気温が下がって、寒い日が続きますね～。

寒すぎて体が縮こまり肩コリや手足の冷えが・・

そんな時にオススメなのが、にんにくを使った料理です！

（なんでも食で解決しようとするフミっ子ですｗ）

良く知られているかと思いますが、

にんにくには血行を促進し内臓を温め、新陳代謝を活発にする効果があります！

また、解毒作用や殺菌作用もあり、風邪などの予防にも役立ちます☆

しかもしかも、魚介類や肉類、乳製品なんかと一緒だとかなり美味しいです！（ここポイントです！）

美味しくって体もぽかぽか・・言うことなしですね♪

　※にんにくは人によっては胃を痛めるおそれがあるみたいです。食べ過ぎ注意～

ちなみに、写真はガーリックシュリンプ（エビのガーリック炒め）です☆めちゃウマ☆

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