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まだ９月始めなのに朝晩少し冷えるようになって
汗かきの私としては嬉しい限りです*（＾ω＾@）

…が、最近お客様では足首が冷えてる方が急上昇中(個人的に）！！
&夜足をつると言われる方も増えてきました。

夜寝る前や気が付いた時に足首をくるくるまわしてもらうと
つりにくくなりますし、マグネシウムが含まれる食品、
例えばひじきなどの海藻類や納豆や豆腐とかの豆類も
いいそうですよヾ(*´∀｀*）ノ

もちろんお風呂もいいですし、ふくらはぎのﾏｯｻｰｼﾞも
効果的です♪

まだまだ冷房もキツイですし、秋服には早いですし
冷やさないように気をつけて下さいねー。

万葉倶楽部神戸店　おきょう