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猛暑！！

今でこの気温だと、８月はイッタイ、、、、、 (￣m￣；）

暑さが増す中、熱中症で倒れている方が増えています。

◇熱中症にならない為に◇　

熱中症は、ちょっとした注意で防ぐことができます。

また、レジャーの時ばかりではなく

普段から心がけるポイントは

①体調を整える

睡眠不足や風邪気味など、体調の悪い時は暑い日中の外出や

運動を控えましょう。

②服装に注意

通気性の良い洋服を着て、外出時には

キチンと帽子をかぶりましょう。

③こまめに水分補給

『喉が渇いた』と感じた時は、既にかなりの水分不足になっていることが多いもの。

定期的にすこしずつ水分補給しましょう。

特に夏場は汗と一緒に塩分が失われる事を考えると、

スポーツドリンクなどを飲むのがオススメ。

皆様、熱中症対策万全に！！！！！！

先日、短大生活２年間過ごした滋賀まで、

何年振りかに訪れました。

電車から見る風景は、新しい家や企業の建物、マンション

ショッピングモールなど、多少変わってはいましたが

駅から降りたった空気感は懐かしさでいっぱいになりました。

 滋賀の空気は落ち着くし癒されます(´͈ ᵕ `͈ )

通っていた短大の最寄り駅は、

JR琵琶湖線

野洲→篠原→近江八幡→安土→能登川→『稲枝』→河瀬→南彦根→彦根

とってもマイナーな、普通しか止まらない『稲枝駅』まで、苦痛とも思わず、

楽しい２年間のキャンパスライフを送っていました。

今回は、稲枝よりもっと手前の、大津の近くの『瀬田駅』まで

短大時代の友達に、これまた何年振りかに会いに行きまして、

もともとパワフルで、好奇心旺盛な友達◎

今は、ボランティアやマッサージ、訪問マッサージや、指導、

その他、多岐にわたって活動し、

あと、自己流で書をしており、ポスターカードやカレンダーなどなど

作成するなどして、日々

１秒でも無駄に過ごしたくない！！と

アクティブ全開＼(◎o◎)／

作品の一部はこれ

ホッコリする言葉や、考えさせられカツを入れないとと

思わせられる言葉、そこに添えられる挿絵。

何を大事に生きたいか

大切な人と

大切な話をする時間

大事にする人生でありたい

時間を人を大事に、大切に思う心が溢れてる友達に

刺激を頂き、滋賀の空気に癒され、

会いに行ったカフェでは、オーガニックのカレーを頂き

心も身体も栄養補給できた、とある１日でした*（＾ω＾@）

　　　　　タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　　　　　さっとん