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ついに…始めました！！

筋肉トレーニング。略して筋トレ。

家で出来ない私はスポーツジムに通うことにしたのですが通われてる皆さんが…すごいんです☆
こんなに寒い時期なのにほとばしる汗、にじみでるオーラが前向き明るいオーラ☆

外を歩けば、寒いから下を向いて歩くひと人ヒト…。
それなのに運動されてる皆さんときたら！キラキラ☆

しかも私より全然人生の先輩方がスイスイこなしていく筋トレなんですが、いざ自分がしてみると
重くて動かないんです。やっぱり何もしないと筋肉って落ちるしつかないんですね。

頚椎ヘルニアぎりぎりの友人もがんばって筋トレした結果、すごく調子がよくなったみたいですし、
膝が痛くて階段がしんどかった方も気にせず歩けるようになったそうです。

私…筋トレ、がんばります！！
とりあえずしっかり継続して健康ウーマン目指そうと思います♪