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こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

皆さまゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか♪

昨日は風も雨も強くあいにくのお天気でしたね(^_^;)

私は最近、黄砂や花粉の影響なのか。。。お肌が少し荒れ気味で困っております

風によって髪やお肌に付着した花粉・黄砂・ほこりなどは、

アレルギーを引き起こす『外的刺激』となって、

くしゃみやかゆみだけではなく、肌の赤みや肌荒れにつながるそうなんです。

どうすれば少しでもお肌を守れるのか調べてみました

＊外出時、大きめのマスクで顔の半分くらいを覆うようにしたり、大きめのつばのある帽子をかぶる＊

（↑　↑　少々見た目は怪しいですが笑）

＊外出先から戻ったら、服についた花粉やほこりをはらう＊

＊スクラブ、泥パック、顔そりなどの角質ケアを頻繁に行わない＊

＊化粧水、乳液などでお肌を柔らかく保ち、角質層にすき間をつくらない＊

（↑　↑　なるべく低刺激でお肌にやさしいものを使いましょう）

＊バランスの良い食事をとり、十分な睡眠をとる＊

＊シャンプーや洗顔の前に十分にやさしくすすぎ花粉やほこりなどの汚れを流す＊

（↑　↑　お肌や髪の毛についている汚れを落ちて刺激の少ない洗顔、シャンプーができます）

 などなど規則正しい生活、お肌にやさしい生活、

普段はできなくてもせめて刺激を受けやすい季節だけでも心がけたいですね

 美肌を目指して皆さまも是非やってみてくださいね

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆