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もう夏？と思うくらい暑い日が出てきましたね☆

しかし油断禁物です！冷たい飲み物を摂取したり、涼しい所にずっといたりして体を冷やしたりしないよう、

十分気をつけましょうね

ここで私のオススメをご紹介したいと思います

これは私の祖母お手製（？！）の「生姜の粉」です☆

生姜を輪切りにして干し、ミキサーで粉々にしたものです

こうしておくと腐りにくいので長い間使える他、普段のお料理にサッと混ぜたりとかなり重宝しますよ！

 ここで、私が考案したとっておきの朝ごはんをご紹介します★

「女性に優しい黒ごま生姜ぞうすい」

先ほどの生姜粉、塩、鶏ガラスープの素を少々入れ、

野菜とご飯、卵をといて入れて最後に黒ゴマをトッピングいたします

黒ゴマはアンチエイジング効果があるので、体をあたためる生姜と一緒に摂れる、

まさに女性に優しいレシピです！私は毎朝食べてます☆

健康と美の大敵である「冷え」の対策、みなさんはお済みですか？

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