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女性の多くはお悩みなのではないでしょうか・・・

「お通じ」

私は幸いその悩みは無いのですが、諸説ある解消法の中で

ちょっと変わり種をご紹介します

食物繊維や水分を多く摂って・・・適度な運動・・・

というのがよくある解消法ですが、私のオススメは・・・

キシリトールのガムです

ガムに使用されているのは主に白樺などから作られているそうです

虫歯予防に効果のあるイメージが強いのですが、

これ・・・必ずパッケージに注意書きがあります。

「食べ過ぎるとお腹がゆるくなることがあります」と・・・。

実際、お通じを促す効果があるようで、

便秘解消の為には１回に５～１０粒、

慢性的にお悩みの方で２０粒程度を摂るといいそうです

そう言えば私・・・通勤の時や口寂しい時、

よくキシリトールの粒ガムを噛んでいました・・・

今思えば、知らないうちに予防になっていたのでしょうか

ちなみに、気付いたら一晩でボトルガム１本を

空けてしまっていたというちょっと変わった我が家の人間は、

翌日お腹がグルグルで大変なことになりました

摂りすぎには注意です

虫歯予防になるし、顎は強くなるし、お通じ良くなるし・・・

で、いいんじゃないでしょうか

お試しくださいませ

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