ブログ

こんにちは！！

バンクンメイ界のコメディアン、DONでございます！！笑

実はこの間、元気だけが取り柄の私が

風邪をひいてしまいました・・・

「お久しぶりね、風邪ウイルスさん。

２度と会うことはないと思っていたわ・・・」

毎年同じセリフを心の中で言っています。笑

毎年ヤツはやってきます！

でも、少し前までは何日も苦しんでいたのですが

最近は１日で復活しちゃいます

そこで風邪の予防について、おさらいしましょう！

まず、手洗い、うがいはとっても大切です！

特に、薄めたお茶や、塩水でうがいをするといいそうです

部屋の乾燥、喉の乾燥もタブーです。

しっかり湿度を保ちましょう！

風邪をひいてしまったら、ビタミンCをたくさん摂るといいそうです！

果物や栄養ドリンクなどがいいですね！

そして、胃に優しいものを食べましょう。

お粥やうどんが食べやすいですね！

私が小さい頃は、卵酒もよく飲みました。

日本酒、卵、砂糖をよく混ぜたあったかい飲み物です。

生姜の搾り汁を入れると、もっとﾎﾟｶﾎﾟｶしてきますよ

分かっていても、ついついサボってしまいがち・・・

DONみたいに風邪ひいちゃいますよ！笑

 栄養を摂って、代謝をあげて、

風邪の予防で元気な体をつくりましょう！！

 タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　DON