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こんにちは☆

自称健康オタクの(笑)

みやけちゃんです(*^^)v

１２月に入りましたね！

あと少しで今年も終わり。。。

早いですね(^_^;)

今年中に色々と部屋の中を片付けて、

要らない物など処分してスッキリしたいなぁ～と思ってます。

近頃、雑誌やテレビなどで断捨離という言葉を見たり、聞いたりしますよね

ちなみに断捨離とは・・・

ヨガの行法哲学『断行・捨行・離行』を日常に落とし込み、

誰でもできる新たな片づけ術だそうです

実践する３つのステップは↓↓

 ①場所決め

 その時断捨離に費やせる時間から、できる場所を決めます。

例えば、１分ならお財布の中、５分なら小さな引き出しなど・・・

少ない時間でも継続することで、片付いた場所が

どんどん広がっていくというわけです

②仕分け

今の自分にとって『必要』『相応しい』『心地よい』のかどうかを

問いかけながら、物を絞り込んでいきます。

この時大切なのが、『私が今使うかどうか』という

『自分』　と　『今』　を軸にした視点だそうです

③手放す

断捨離が目指すところは、

『必要な時に・必要なところに・必要なだけ』物があるということ。

むやみに捨ててしまえば良いというわけではないので、

物を手放す際は、人に譲ったり、リサイクルショップを活用したりすることも

一つの手段として考えるということです

というわけで、私も早速引き出しの中をやってみました（＾ｖ＾）

『今』必要のない物が結構あって捨てたらスッキリしましたよ

無理せず、少しずつ実践していって

キレイな部屋と、スッキリした気持ちで新年を迎えたいと思います

皆さまも是非やってみてくださいねヽ(^o^)丿

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆