ブログ：カテゴリ「みやけちゃん☆」一覧

こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

八月も中旬・・・

夏はあっという間な気がします(^_^;)

皆様、体調は大丈夫ですか？！

まだまだ熱中症の危険がありますので、

水分補給・栄養補給・睡眠・休養しっかりとって

気を付けていきたいですね～

私は食欲が落ちることもなく、

モリモリ食べて元気に過ごしてます(笑)

 さて、タイトルのネイルケアですが、

最近友達に勧められて買ってみたのが

ネイルオイルです♪♪

 中に小さなお花が入っていてとっても可愛いんです

爪の生え際のさかむけや、乾燥により指先の角質が硬くなってしまったり・・・

ハンドクリームを塗っていても気付くとできてしまい困っていました

香りのついたオイルなので、指先や爪の生え際に塗ってすり込むと

とっても癒やされます

ラベンダー、ローズ、ピーチなど色々な香りがありましたが、

私はネロリの香りにしてみました

 ネロリは、ビターオレンジの花からとれる精油なのですが、

柑橘系と花の香りの両方を持ち合わせた感じの香りで大好きなんです(*´∀｀*）♪♪

爪、指先のケアをしながら香りでリラックス～

オイルは８００円くらいで買えるのでオススメです☆

ぜひぜひ、気になる方はお試しください（*^_^*）

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

７月ももう中旬、 明日は海の日ですね♪♪

さて、先日のお休みに同期の淡路店スタッフ、りなちゃんが三宮にきてくれて、久々に会いました☆

 会うのはお店デビューする前のスクール以来、１年半ぶりくらいでした（●＾o＾●）

大阪店のiimouも誘ったのですが、お仕事だったので来れず。。。（＞_＜。）

とりあえず、ランチへ～♪

三宮では有名なカフェ、GREEN HOUSE silvaに行きました☆

 私はプレートランチ、豚肩肉のグリルオニオンソースを食べました

 お肉が柔らかくて、ソースも美味しかったです

注文してから、食べ終わってお店を出るまで、１年半の間にあった出来事等々しゃべるしゃべる(笑)

ランチの後は三宮店で古式マッサージを受けてきました

あっきーなさんにして頂いたのですが、

気持ち良すぎて寝てしまいました (￣▽￣） (笑)

高パンさんにも久々に会えて嬉しかったです♪

最近切った前髪のせいか、なんか幼くなったと言われ、最終的にはあっきーなさんに

『のび太くんみたい。。』

と言われちゃいました

褒め言葉らしいです(笑)

 三宮店を後にして買い物したりしてから晩ごはんはがっつり豚カツを食べて、

バス停までりなちゃんを見送って別れました(*^_^*)

色々な話ができて、とてもいい刺激も受け、頑張ろうと言う気持ちになれました

また大阪店のiimouも一緒に同期会で集まりたいです

これから暑さが一層厳しくなってきますので、

体調管理には充分お気を付けてくださいませ（＾－＾）☆

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

六月も今日で終わり、早いですね～

さて、タイトルのトマトパワーですが

 リコピンの抗酸化作用により、美白や生活習慣病の改善に効果があると言われ、

さらに中性脂肪量の上昇を抑制するという実験結果からトマトダイエットなどブームになりましたよね

そんなトマトのさらに驚くべきパワーが明らかに！！

なんとお酒を飲む時に一緒にトマトをとることで、アルコールの酔いの回りが緩やかになり、

飲酒後の酔い覚めが良くなる可能性がある、という研究結果が発表されたそうなんです

トマトジュースとアルコールを同時摂取すると、トマトジュースを飲んでいない場合と比較して、

血中のアルコール濃度や体内に留まる量が平均で約3 割減少、

体内からのアルコール消失も50分早まることが確認されたらしいです

つまり、飲酒時にトマトを食べたりトマトジュースを一緒に飲むと、

お酒だけを飲む場合より酔いの回りが緩やかになり、酔い覚めも早まる可能性があるというわけなんです！！
 

あまりお酒を飲む機会がないのですが、先日久々に飲むことがあったので

今度飲む時はトマトジュースを飲んでみて違いを実感してみたいな～と思います（●＾o＾●）♪♪

皆さまも是非お酒を飲む時にトマトやトマトジュースご一緒に試してみて下さい

くれぐれも飲み過ぎにはご注意を・・・（笑）

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

六月も半ば、最近は雨の日が続いて蒸し暑いですが、

皆様お元気でしょうか！？

先日、３ヶ月ぶりくらいに実家に帰ってきました♪

ちょうど母方の祖父の誕生日だったので、一緒にお昼ご飯を食べに行って

お祝いすることができました

これからもまだまだ元気でいて欲しいと願うばかりです☆

そして今回帰ったのにはもうひとつ理由が・・・

私の大好きなシンガーソングライターの馬場俊英さんのライブが岡山であったのです

４年前にも同じライブハウスに観に行って、握手もしてもらった思い出の場所でした☆

あまり大きくないライブハウスなのでしっかりと馬場さんが見える距離でした(*^^)v

心に響いて感動する曲、元気、勇気をもらえる曲、ほっこり癒やされる曲、

即興で歌ってくれた『デミカツ丼の歌』はお腹が痛くなるくらい爆笑でした^m^

歌の合間のトークも面白かったし、大満足でした！！

そしてライブ終了後、ＣＤを購入した人限定の握手会がありました♪♪

出入り口のところに馬場さんがいて、順番に握手して外に出る感じでした。

みんな結構話している感じだったので、

何を言おうか考えて、心臓が出そうなくらいドキドキして『ヤバいヤバい！』と連発してました（笑）

いよいよ順番が来て握手してもらいました！

優しい穏やかな表情でしっかり目を見てくれました

何て言ったかはあまり記憶に無いですが、

『すごく感動しました』

『いつも元気もらっています』

という感じの言葉を言って

そして最後に出てきた言葉。。。

『大好きです！！』

 外に出てから手も足もガクガクに震えてました（笑）

あとから思い出すと恥ずかしいです(^_^;)

大阪や神戸でのライブもあり行きますが、地元でのライブは何だか格別なのです♪

皆様もご興味ありましたら是非とも馬場俊英さんの曲聴いてみて下さいねヾ(*´∀｀*）ノ

台風も接近しているみたいなので、情報をチェックしてくれぐれもお気をつけくださいね！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

五月も今日で終わり、明日から六月に入りますね～

毎月ですが、１ヶ月本当にあっという間に感じます

そういえば火曜日は雷と激しい雨で大変でしたね。

その日は休みで岡山から来てくれていた妹と遊んでいたのですが、

２人とも傘をもっておらず濡れながら走っては屋根のあるところへ避難。。を繰り返してました(^_^;)

雷が本当に大っ嫌いで苦手な私(笑)、

久々に稲妻を見てゴロゴロ大きな音に恐怖を感じました

そんなお天気でしたが、日頃ゆっくり話せない分、

おしゃべりをしながら買い物を楽しんだり、

美味しいものを食べたりと楽しい時間を過ごす事ができました♪♪

妹が祖父から何か美味しいものでも食べるようにとお小遣いをもらっていたので、

夜はすこし贅沢にうどんすきを食べました（●＾o＾●）

おじいちゃんありがとう 

白菜、人参、シイタケ、カボチャなどの野菜や

エビ、アナゴ、鶏肉、がんもどき、湯葉、等々の沢山の具材とおうどん

上品なお出汁でとっても美味しかったです

結構な量だったので、最後はお腹いっぱいすぎてなぜか２人とも笑いながら食べてました(笑）

美味しいものを食べたり、他愛もない話しで笑ったり、

そんな時間がありがたく、とても幸せに感じ元気をいっぱい充電できました

もうそろそろ梅雨の時季が近づいてきましたが、

急に冷えたりすることもあるので体調管理にはお気をつけくださいませ☆

万葉倶楽部は神戸駅直結で雨に濡れる事無くお越し頂けますので、

ぜひぜひ皆様のご来店お待ちしております（＾＾）♪

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

　こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

五月も半ばを過ぎましたね！

日差しがきつくなり、ますますＵＶケアが必須になりますね～（＾＾；）

さて、タイトルにもありますが、先日サッカー観戦に行ってきました♪

高校サッカーや日本代表の試合等ははテレビで観ていましたが、

ちゃんとしたスタジアムでプロの試合を観戦するのは初めてでした（＾▽＾）☆

会場は兵庫区にあるホームズスタジアム神戸☆

スタジアムの外の地面にはいろんな先週の足形が・・・

これはドイツで活躍中、日本代表でもおなじみの香川真司選手のです！！

 じつはファンなんです

この日は、ヴィッセル神戸　ｖｓ　名古屋グランパス　でした☆

一緒に行った友達が名古屋グランパスのファンだったので、

私もアウェー席で名古屋グランパスを応援しましたo(＾∇＾)o

スタジアムに入ってすぐ大音量の声援と太鼓の音にビックリしました！！

アウェー席だったので、とても熱烈なファンが多く試合前からすごい盛り上がり♪♪

 試合が始まると一層応援にも熱が入り、審判、相手チームへの野次もすごかったです（笑）

私も周りのサポーターの応援を見よう見まねで楽しく応援しました

日が暮れてナイターの雰囲気も良かったです

 結局試合は前半に入れた1点を守り抜き名古屋グランパスが勝利しましたヾ(*´∀｀*）ノ

自分が応援したチームが勝つと嬉しいですね

友達も泣いて喜んでいました

また機会があれば観に行きたいです（＾＾）♪

皆テレビでは味わえない生ならではの感動があるので、

皆様も是非行ってみてください☆

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

皆さまゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか♪

昨日は風も雨も強くあいにくのお天気でしたね(^_^;)

私は最近、黄砂や花粉の影響なのか。。。お肌が少し荒れ気味で困っております

風によって髪やお肌に付着した花粉・黄砂・ほこりなどは、

アレルギーを引き起こす『外的刺激』となって、

くしゃみやかゆみだけではなく、肌の赤みや肌荒れにつながるそうなんです。

どうすれば少しでもお肌を守れるのか調べてみました

＊外出時、大きめのマスクで顔の半分くらいを覆うようにしたり、大きめのつばのある帽子をかぶる＊

（↑　↑　少々見た目は怪しいですが笑）

＊外出先から戻ったら、服についた花粉やほこりをはらう＊

＊スクラブ、泥パック、顔そりなどの角質ケアを頻繁に行わない＊

＊化粧水、乳液などでお肌を柔らかく保ち、角質層にすき間をつくらない＊

（↑　↑　なるべく低刺激でお肌にやさしいものを使いましょう）

＊バランスの良い食事をとり、十分な睡眠をとる＊

＊シャンプーや洗顔の前に十分にやさしくすすぎ花粉やほこりなどの汚れを流す＊

（↑　↑　お肌や髪の毛についている汚れを落ちて刺激の少ない洗顔、シャンプーができます）

 などなど規則正しい生活、お肌にやさしい生活、

普段はできなくてもせめて刺激を受けやすい季節だけでも心がけたいですね

 美肌を目指して皆さまも是非やってみてくださいね

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆

こんにちは☆

みやけちゃんです（＾－＾）

だんだん暖かい日が多くなってきましたね♪

皆様、花粉症は大丈夫でしょうか？

先日、めずらしく姉妹の休みが重なり、みんなで集まりました！

４人そろって遊ぶのは久々でとっても楽しみににていたのです

妹が京都にいるので京都で待ち合わせして、

買い物を楽しみ、お昼ごはんはカフェへ☆

野菜中心のメニューが食べれる『ムモクテキカフェ』というお店です

私は豆腐ハンバーグをチョイスしてみました

 どれもやさしいお味で、お肉は一切入ってないのに食べごたえはあって大満足でした♪

それからまた買い物をしたりして、今度はケーキ屋さんへ☆

ケーキと飲み物を注文して、そこからあるサプライズを姉に仕掛けました

実は姉は結婚するということもあり、三月末で退職していたのです。

お疲れ様ということで何かしたいな～と。

お店の人に頼んでお皿にメッセージを書いてもらいました！

すごく驚いて喜んでもらえてよかったです

 桜も咲いていて綺麗でしたよ～

幼いころはよくケンカもしていましたが（笑）、

みんな元気で成長して一緒に楽しい時間を共有できること、

本当に幸せでありがたいなと思いました

四月から新しい環境になった方も多いと思いますが、

体調管理に気をつけてお過ごし下さいませ☆

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　みやけちゃん☆