ブログ：2010年11月一覧

どぅも～(^O^)／　まきろんです

前回のブログでお誕生日ネタを書いたんですが、

その直後、お店のみんながサプライズパーティーをしてくれました

いきなりお店の電気が消えて、

なになに！？(゜_゜>)

って思ったら、

　　まさかのケーキ登場～～！！

この日はお休みなハズのマイコーさんも、お昼から出勤のフミっ子さんも、

わざわざ朝からお祝いしてくれました～～(*^_^*)

みんな、ほんとイイ人達ばかり

万葉店で働けて幸せデス（＾－＾）

ありがとうございました☆☆

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　まきろん

こんにちは！

マイコーです！　

食欲の秋のせいか、最近、大好物の和菓子を食べたくなる頻度が上がっています

マイコーが大好きなおっはっぎーの丹波屋さん

前を通ると絶対にムシなんて出来ません

いつも大好物の団子、おはぎ、あべかわ餅を買うんです♪

③時のおやつには、あったかーいほうじ茶と一緒に。。。

は～。。。

癒されます

毎日この時間があればな～とツイツイ思ってしまいます

お店にも至福のひとときが

これ、めっさ美味いんです！！！

おくさまが「塩加減が絶妙よ」

っと持ってきてくれました

皆、スタッフルームの片隅で、

バリバリ

いわせてます

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉俱楽部神戸店　マイコー　　 

ちーん・・・

そうです。つい最近までひどい筋肉痛になってました（ _ _ ）……….o

よろよろ・・・足もプルプルしてました。。 

どうも、ヨロプルつきちゃんです

なぜヨロプルになったかというと。。。

引き締まった足を目指して、フットワークで足を鍛えてたんです！笑

慣れないトレーニングに苦戦・・・

終わったあとすぐににストレッチ&ケアしていたらここまで筋肉痛になることはなかったと思いますil||li ＿|￣|○ il||l

ここで、みなさんにもアドバイス！！

筋肉痛があまりにもひどい場合は、マッサージ（特に指圧）であまりにも強い刺激をうけると筋肉が傷ついてしまう可能性があり、筋肉の再生が遅れることがあるのです。。。

みなさんも、筋肉痛時にマッサージされる場合 はお力加減に十分お気を付けください

そして、みなさんにおススメしたい「自分でできるケア法」があります☆

と言ってはみたものの、みなさんは知ってるかもしれませんが・・・

それは「お風呂ケア」です

まず温かい湯船につかり、ある程度体も温まってきたら水風呂につかります！

無理な方は水シャワーでもOKです☆

２分ぐらい水風呂につかったらまた温かい湯船につかる→水風呂→湯船・・・と交互に繰り返していくのです

 体が楽になりますよ！

わたしもこのおかげで・・・

きらーん☆☆

すっきりしましたっ★

筋肉が長引くことはなかった・・・と思います 

しかし、これからは筋肉痛になる前に、ハードトレーニング後はすぐにマッサージでケアしなければと学んだつきちゃんでした。。。

　　　　　タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　つきちゃん

こんにちは！ずーです(´◇`)ﾉ

とある深夜

私の飲み物に

楽しそうに細工をしていた　おくさまの姿を発見。

 |д･)　ﾅﾆﾅﾆ…?

鼻水入り。

大人感ゼロ。

なるほど。

的確

ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

こんな感じに(？)

　バンクンメイ万葉俱楽部神戸店

みんなで夜勤

頑張ってます

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉俱楽部神戸店  　　ずー

真夏のある日、

「今年の９、１０、１１月のどこかで連休取ってイイよ～☆」

とオーナーからお達しが！！

わ～い♪わ～い♪

早速、友達に連絡を取って、予約完了！

出立の前日に大好きなおばあちゃんと悲しいお別れがあり、、、

涙ながらに行ってきました初☆ハワイ！！

野生のイルカと泳ぐ！！

という夢を叶えるため、

泳げないのに、海もプールも怖いのに、

飛び込んできました～！

イルカたちをビックリさせないように静かに待っていたら

（というか泳げないので浮かんでいたら/笑）

イルカの方から近づいてきて、一緒に遊んでくれました。。。優しい。。。

赤ちゃんイルカがお母さんイルカに寄り添う姿も見られて・・

ほんま感動しました～！！

地元の人が聖地と呼ぶウエストコースト☆

また行きた~い！！

タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ万葉倶楽部神戸店　フミっ子